清熱、止咳、治便秘、去口臭。 。當然無需吃藥,這些都能用水果來解決啦~~現在就告訴你,絕大部分水果的功效,吃貨們給自己和家人備一份喲~
●火龍果
1.解毒排毒、保護胃壁;2.抗衰老、預防腦細胞變性,抑制癡呆症發生;3.美白皮膚、養顏;4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸癌發生。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、製罐頭、果醬等。
●榴蓮
水果之王。榴蓮果肉中含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素等,營養相當豐富。榴蓮健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。病後及婦女產後可用之來補養身體
●荔枝:補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食(已燥熱者不宜多吃)
●龍眼:有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症
●甘蔗:甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充體力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢
●蘋果:治下痢、降血脂、滋潤皮膚
●梨:清解熱毒、鎮咳化痰
●桃:清津味甘,多食易消化不良
●柿:瀉血、便秘
●人參果:解暑清熱,增體力
●草莓:清血、利尿
●無花果:解百毒、止痢、治便秘、痔瘡
●櫻桃:預防感冒、癌症
●西瓜:解熱、利尿、排毒、消暑、通便
●甜瓜:解熱、止渴、淨血液、利尿、解躁
●菠蘿蜜:止渴、利尿、清熱、醒酒、補中。
●蓮霧:解熱、利尿、寧靜神經作用。鳳梨:對人體組織有強壯作用,可治消化不良、食慾不振出汗過多(須抹鹽)。
●棗子:治便秘、利尿、益胃生津。
●石榴:助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇。可防止冠心病、高血壓,健胃提神、增強食慾、益壽延年,亦可解酒。對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑製作用
●山竹:降燥、清涼解熱
生什麼病——吃什麼水果
貧血:葡萄桔子蕃茄蘋果草莓櫻桃
膽固醇過高:山竹核桃
高血壓:香蕉西瓜葡萄蕃茄核桃柿子桃子
動脈硬化:蘋果鱷梨核桃蕃茄香蕉
中風:蘋果柿子鳳梨奇異果
心髒病:蘋果獼猴桃梨子西瓜鳳梨核桃香蕉
呼吸系統、氣管、肺部疾病、支氣管炎:葡萄蘋果櫻桃梨子柿子
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