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一場百年大騙局，太多人還在悶睡中
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中醫認為，脾胃是“後天之本”，其重要性可見一斑，而夏季正是養脾胃的好時機。

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 夏天，不用只喝開水、飲料，還應多吃含水量高的食物，更有健康營養！新鮮果蔬當然是首選啦。大蒐集網（DaSouji.com）建議大家多吃以下10種健康食物：​


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●火龍果：1.解毒排毒、保護胃壁；2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆症發生；3.美白皮膚、養顏；4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸癌發生。火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、製罐頭、果醬等。​

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  水果功效全收集，明明白白水果心!

 

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我們的身體就像一個大熔爐，吃進去的食物，身體接觸的細菌……統統融在體內，如果不及時排出“廢物”，毒素將在體內引起一系列的病變，導致生病，加速人體衰老，危害健康。如果你想百病不生，你想青春永駐，就必須想辦法清除身體內的這些毒素。下面跟小編一起看看吧!

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大骨湯好毒！

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不知道從什麼時候開始，中國人把發怒說成“生氣”，從小到大一直用這個名詞。

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世界上最好的運動是什麼？走路！世衛組織認定，走路是“世界上最好的運動”。數據統計：每走一步，可推動人體50%的血流動起來，活血化瘀；可擠壓人體50%的血管，是簡單​​的“血管體操”；至少可運動50%的肌肉，有助於保持肌肉總量。一起來看看走路的益處!

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 你知道嗎?營養可以治病，多久治癒？大約6個月。

這對我國人來說還是一個非常陌生的概念。

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蜂王漿又名蜂皇漿、蜂乳，是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲的食物，也是蜂王終身的食物。經國內外多年科研和醫學臨床實踐證明，蜂王漿對人類醫療、保健等具有奇特的功效。下面就帶大家一起來認識一下蜂王漿的醫療功效。


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早上晚點起，晚上早點睡

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有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來，別以為這是小事，根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。

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 金銀花15克

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晚上睡不著覺很折磨人。引起失眠的原因很多，從中醫角度看，基本分為五種情況。

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晚餐四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的生計。標準是：第二天起床沒有飢餓感，請把晚飯減少一半。千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身哦!

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每天堅持踮腳尖的好處

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一天「三根香蕉」遠離中風

一天「三根香蕉」遠離中風

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