目前分類：養生保健 (675)
- Mar 12 Tue 2013 19:21
養生警惕
- Mar 12 Tue 2013 18:54
春季養肝應該多吃青色且帶有酸味的食物
春天養肝 多吃奇異果、綠豆
春季養肝應該多吃青色且帶有酸味的食物，包括奇異果、檸檬、番石榴、白醋、綠豆、毛豆、大黃瓜、小黃瓜、竹筍、花椰菜、菠菜、芹菜、海帶等等，能照顧肝、膽及眼睛等部位。
《黃帝內經》中寫到：「春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮...」，春季養生應保健體內的陽氣，讓陽氣處於不間斷、持續旺盛的狀態。傳統中醫注重五行，而春季是草木繁榮、百花齊放之時節，對應五行中的「木」，而五臟中的「肝」又對應「木」，因此才會說：「春季宜養肝」。
- Mar 12 Tue 2013 16:02
《維他命 - 芬蘭政府實驗報告》
- Mar 08 Fri 2013 18:08
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- Mar 08 Fri 2013 18:01
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每天墊腳尖健康又長壽！
- Mar 07 Thu 2013 16:04
高血壓藥無聲的反擊
- Mar 06 Wed 2013 16:36
人體常見4種需求憋不得！
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膀胱的存儲空間是有限的，曾經發生過因為憋尿時間過久，導致膀胱爆裂的案例。經常憋尿，對於老年男性來說，容易發生尿瀦留，到時候想尿卻尿不出來了；青年男性會出現前列腺充血，導致前列腺炎。
- Mar 06 Wed 2013 15:49
起床後手指發麻或是疾病前兆
- Jan 30 Wed 2013 15:31
養生不可或缺的水果－奇異果
- Jan 25 Fri 2013 21:30
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三個「半分鐘」，三個「半小時」☆
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喝茶不洗杯，閻王把命催
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