目前分類：瑜珈簡介 (21)

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14天虐爆你的馬甲線！別再仰臥起坐了，只要「這一招」...不怕你瘦，就怕你太瘦！

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每天堅持『這個動作』！就能把骨盆裡的毒素一掃而空！試了一週後，臉上的斑點、痤瘡、紅疙瘩都不見了！。

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(圖文皆轉自今日頭條，下同)

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圖文小品

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放鬆自己，便可在生活與修行中找到前進的方向！

 

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覺醒，擴展自己的潛能

 新現實帶來覺醒新的擴展的遠景。為了在新的環境中成功運作，

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改善頭痛
左鼻、右鼻之呼吸療效

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冥想修復大腦白質損傷

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跟著阿育吠陀重返健康的最佳狀態

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                不需昂貴的減肥藥或保健食品，自然療法就能帶給你身心靈全面的健康。

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                           喚醒生命的康復

根據統計，肺癌及心血管疾病巳成為國人健康二大殺手，環境污染、化學藥劑、精緻飲食及不良飲食習慣等等，致命因子不停侵害我們的身体，在健康飽受嚴重威脅同時，唯有及早做好預防保健，才能帶動身心掃除毒素。

瑜珈‧斷食清除体內的宿便和毒素，進而康復了因負面情緒引發的、疾病。

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                                    按摩祕訣

現代常因壓力過大而頭昏腦脹，此套「醒腦保健」按摩法，作法簡單，且不受場地限制，可供時常用腦者參考。

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                                                 培養不動的心

瑜珈靜坐，是利用呼吸法來控制情緒，淨化心靈，由精進、調息、攝心、凝神而至入定。

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                                     年老不呆

      隨著老年人口的增加，罹患老年痴呆症有逐漸增加的趨勢。老年痴呆症是因腦細胞受損或老化而減少，使腦部的機能消失，產生記憶力障礙，以及判斷、思考和行能力衰退，嚴重影響到工作和生活。

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                                           培養不動的心

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七輪共振和諧之效應

人體上七個能量中心，能量俱足、輪脈貫通，提昇每脈輪影響能量場內分泌荷爾蒙，達到生理與

心智體、情緒體整體健康之目的。

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