培養不動的心－guandan99的部落格

培養不動的心

瑜靜坐，是利用呼吸法來控制情緒，淨化心靈，由精進、調息、攝心、凝神而至入定。

人生旅程處處充滿了變數；精挑細選的股票，盡心盡力栽培的幹部、徒弟，真心真意對待的情人，細心呵護的子女，費盡心機取得的學位、官階、絞盡腦汁的企劃案.......太多的橫逆如何面對？

瑜珈的修持，利用呼吸把一切煩惱和過去的悲傷忘掉，但是對別人曾施給自己的恩義，切不可忘記，反要的時時牢記感恩。許多人因受欺侮或迫害而懷恨在心，所謂君子不念舊惡，就是指「淨化心靈」的工夫，一念之慈，萬物皆喜，一心之瞋，千般為惡，冤冤相報何時了？世俗每每看不破，以致心境終日不安，造成各種精神病、心臟病、神經衰弱、高血壓等重症，為避免付出惨痛的代價，請善用淨化呼吸法，面對突如其來的衝擊，也能泰然自若。