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把煩惱趕出家門

人生世上，總要遇到許多煩事。小的時候因為

得不到稱心的玩具而煩惱，學生時代因為考試

成績不理想而煩惱，學校畢業後因為找不到理

想的工作而鬱悶……可以說，煩惱伴隨我們的

一生。但是，人生短暫，煩惱並不是我們應有

的生活，如何對待隨時都會降臨的煩惱呢？

一、面對煩惱

生活中難免出現逆境，難免會遇到溝溝坎坎，

不順心的事十之八九。我們總不能一直生活在

困惑當中，被一時的煩惱所壓倒。生活還要繼

續，時光還要一分一秒地過，遇到任何困難、

艱辛、不平的情況，逃避是解決不了任何問題

的。因此，只有用智慧把責任擔負起來，用最

積極、最有效的辦法去正視煩惱，用強大的理

智，用實際行動坦然面對它，才能真正從困擾

的問題中獲得解脫。

有時徹底感受了煩惱之後，反而能解除煩惱。

煩惱的滋味雖然是苦的，但也能成為靈魂的營

養液。從煩惱中走出來就能變成我們的財富。

煩惱後能徹悟許多東西，而深刻的認知就往往

來自煩惱，煩惱和痛苦是我們人生的導師。這

也就是“煩惱即菩提”的真實內涵。

因此，不管面前是什麼樣的煩惱，都該樂觀地

去面對，去克服。笑對煩惱，把煩惱只當成一

段美妙曲子中的小插曲，使它不再那麼恐怖。

二、接受煩惱

煩惱雖說是一杯苦酒，可生活中卻不會不出現

。不要害怕煩惱會讓我們經受痛苦，更不要擔

心煩惱會讓我們無法擺脫。煩惱要來，逃避會

更加煩惱；把煩惱寄給流逝的時光，往往收到

的是天天煩惱；把煩惱轉嫁別人，到頭來仍然

自尋煩惱；把煩惱流放雲天沃野，我們最終會

感到，人生處處充滿煩惱。勇敢地接受煩惱，

任煩惱的思緒充斥我們的心海，讓苦惱的血液

在我們的心中迴盪。當我們不再害怕煩惱時，

煩惱往往會悄無聲息地離我們遠去。

人要健康，身體需要鍛煉；人想堅強，心靈更

需磨練。讓我們在生活中經歷煩惱、體味煩惱

、感悟煩惱，它會使我們的人生更加精彩，引

導我們走向更加成熟。

勇敢承認自己的無知，因為生活還有太多的秘

密；自然地流露天真，因為讀懂生活的全部含

義需要更多的思考；勇敢地反省自己的虛偽，

因為是它毀掉了真誠，並使友愛之樹失去生機

……我們應該懂得生活並不全是鮮花鋪就的成

功之路，人生除了坦途還有暗礁。

是煩惱讓我們發現付出很多，同樣也能收穫不

少；是煩惱讓我們覺得平平安安，並非比坎坎

坷坷更加美好；是煩惱讓我們最終明白，人生

注定要充滿煩惱；既然煩惱自有其意義，那不

如就高高興興地去接受煩惱、經歷煩惱。因為

經歷過後，我們才有可能不重複同樣的煩惱！

既然我們的一生甩不掉的總是煩惱，那就與煩

惱和睦相處吧。人的一生就是煩惱的一生。或

許，人生正由於有煩惱相伴，我們才會眷戀著

這完美與殘缺構成的一切吧！

三、放下煩惱

我們不喜歡提著重物走路，卻為何喜歡帶著煩

惱生活呢？其實，煩惱來自我執和五欲（財、

色、名、食、睡），擺脫了五欲的糾纏進而放

下我執，當我都不存在了，還有什麼能讓我煩

惱呢？

生活不會因我們的不愉快而改變軌跡，更不會

回頭重新來過。世間萬物繁雜，誘惑良多，這

是煩惱的根源。世界上的一切，決不會因為我

們的煩惱而有所變化，我們想得再多，也無濟

於事。“世上本無事，庸人自擾之”，煩惱都

是自找的。要想清除煩惱，只有將生活簡單化

、心情簡單化。

做任何事情不要在意結果如何，只要我們付出

了自己應有的努力，人生就少了很多的遺憾，

就不會後悔。活在無常的智慧中，即使對結局

一無所知，仍然能享受生活的每一天，這也許

就是放下的智慧，放下就是快樂。

人生須盡歡，但不如意者有千千萬，煩惱由心

生，煩惱會使我們的心靈負擔過重，“為伊消

得人憔悴”，悵恨年華易老，空嘆人生悲切。

有句話說得好：“懷著憂愁上床，就是背負著

包袱睡覺。”那滋味確實是不怎麼好受的。放

下煩惱，開心生活。

微笑吧，微笑是心靈綻放的花朵，心裡裝滿陽

光，我們的微笑，就會透著陽光的燦爛，散發

著陽光的芬芳。放下別人，然後放低自己，就

是一種快樂的生活。當我們放下心的負累後，

就會覺得這世界其實很美好，就會發現原來快

樂就在我們眼前。

四、趕走煩惱

快樂和煩惱相伴，幸福與痛苦共存。快樂取決

於一種平和的心態，擁有一種榮辱不驚，去留

無意的心態，就會趕走煩惱，生出許多快樂。

快樂是相對的，再快樂的人也會有煩惱，人不

是生活在真空中的，矛盾總是層出不窮的，舊

的煩惱排除了，新的煩惱又會出現，關鍵是要

學會在矛盾中擺脫自己，在煩惱中解放自己。

少一點自私，多一些寬廣；少一點算計，多一

些坦蕩；少一點嫉妒，多一些寬容；控制我們

的情緒，昇華我們的思想，讓它昇華為一種風

度，一種能力，一種修養，一種境界。

人生太長，生命太短。得與失，輸與贏，榮與

辱，都要看淡一些，別給自己的煩惱找藉口，

要明白快樂不是上天恩賜的，也不是金錢買來

的，快樂是自己創造和爭取來的，為了追求快

樂，讓我們忘掉名利，忘記年齡，放棄虛榮，

多和快樂的人在一起，多給煩惱的人一些微笑

，讓大家都變得快樂起來。

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