夏天最旺三把火，你中了幾個？...☆
夏天最旺三把火，你中了幾個？
天乾物燥，小心上火。你以為待在涼快的冷氣房裏，就不會引火上身嗎？
錯了，內熱沒有出路，有火排不出去，這些熱毒只好衝到皮膚表面，
讓人臉上長痘、牙齦腫痛、嘴破口臭、眼睛乾澀、便秘等症狀都出來了。
周遭的濕熱氣候侵入人體會變成內熱，加上飲食作息稍不注意就會上火。
夏季屬火，火氣通於心，夏天最旺的一把火就是心火。天氣一熱，人體氣血循環旺
盛，容易使人心跳加速，心情煩躁，情緒波動大想發火，心火旺的症狀有口舌生瘡、
口角炎、牙齦腫痛、心煩氣急等，所以夏天首重調心，特別是調節我們的心情。
第二把火是肝火，古人說七情化火，情緒變化與肝火最密切相關。
肝火上攻會有夜晚多夢、頭脹頭痛、胸口悶脹、口乾口苦、暴躁易怒等症狀，
因此夏季切忌熬夜，以充份休息不加重肝的負擔為最高指導原則。
天熱令人胃口差，總想吃些刺激性的食物來促進食慾，
殊不知反而點燃第三把胃火。大部份的胃火都是吃出來的實火，
也有部份是過度勞累引發的虛火，胃火上升最明顯的症狀就是便秘、
口臭、口腔潰瘍，建議夏天飲食清淡，多補水不過勞。
上火反應，暗示身體的毒素過盛，這時疏通經絡是消滅火氣最有效的方法。
當你感覺煩躁火氣上升時，就可以多練降火功來疏通經絡，達到調理五臟，
調節陰陽的功效，火氣一消，負面情緒不生，讓你心平氣和度過炎夏。
現學現練：降火功，排毒就是滅火
1.兩腳與肩同寬，平行站立。
2.兩手掌心朝上，慢慢從小腹的位置往上抬起，至胸前的氣戶穴。
3.右手順胸前脾胃經向下甩出去，手指指尖朝外，眼神同時看指尖。
4.頭轉向左邊，換左手向下把氣甩出去。兩手交替做連續動作三分鐘。
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（氣學管理專家）
文章摘自：http://blogcity.me/blog/reply_blog_express.asp?f=l2FH7Q4PI7255542&id=883541&tm=78589.69
文章引自 LEE：http://blog.xuite.net/ct0118b/twblog/521082433
文章網址：http://blog.xuite.net/smile89098/blog/521305592
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