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瑜珈簡介
瑜珈起源於數千年前的印度叢林和岩洞地區，為婆羅門派尊者帕
旦加利(PATANJALI)所倡導，是以宗教為背景，揉合哲學的思想和肉
體的鍛鍊，應用於日常生活中。
瑜珈早存在於印度奧義書時期（奧義書中對瑜珈也多有所記載）
，而奧義書又早於佛教，因此在佛教時代，各派哲學相互爭鳴時，各
派多從奧義書中吸收了瑜珈的說法。舉例來說：釋迦牟尼佛出家前曾
從兩位瑜珈數論派學者學習瑜珈，出家後，獨處森林，亦勤練瑜珈不
輟，佛教的「戒、定、慧」三學；就是從瑜珈而來的。瑜珈能使人類
精神和肉體獲得解脫，是印度民族對人類的偉大貢獻之一。
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