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（2） 不吃生的動物性食品
　過敏性鼻炎］主要症狀是鼻塞、打噴嚏、流鼻水，但是沒有咳嗽、發燒、頭痛等症狀。
實際是身體大量或反復進行排泄寒氣的症狀。 對於存在於體內的寒氣，人體的修復系統會等人體有了足夠的能量時，進行寒氣的排泄。而現代醫藥治療寒氣的方法是壓制。
名詞解釋
經絡：是人體血管系統外的另一個體液流場，這個體液流場負責將營養運送到細胞周圍供細胞吸收，同時也將細胞所產生的垃圾帶走。
人體的毛細血管多數呈不規則狀，唯獨在穴位點附近的毛細血管呈規則的平行線狀，而且平行於經絡。經過流體力學的計算，發現只要在相鄰的穴位間有一定的壓力差，在人體的經絡中就會形成管線外毛細血管間的組織液流場。這有點像海洋中的洋流，沒有管子，但有水流。這也很像在黃帝內經中所描述的榮衛之氣的衛氣，榮氣是血管中的血液，這裡發現的管外流場，很可能就是衛氣。
五臟六腑：指人體內的主要器官。“臟”是指實心有機構的臟器，有心、肝、脾、肺、腎五臟，“腑”是指空心的容器，有小腸、膽、胃、大腸、膀胱等分別和五個髒相對應的五個腑，另外將人體的胸腔和腹腔分為上焦、中焦、下焦為三焦，是第六個腑。
人體的十一個臟器各有一條相對應的經絡，加上心包經，也就是心臟和心臟外層的保護膜之間，稱之為心包，其相應的經絡稱之為心包經。再加上人體軀幹前側的任脈和後側的督脈，一共有十四條主要的經絡。其中彼此之間有錯綜複雜的關係。例如每一個髒都相對應於一個腑，心臟對應著小腸；肝臟對應著膽囊；脾臟對應著胃；肺臟對應著大腸；腎臟對應著膀胱；三焦則對應著心包。手上和腳上的經絡多數在骨間膜上，而髒的經絡和其相應腑的經絡通常都在同一片骨間膜的兩面，所以這兩個臟腑之間的變化會形成一致的病理現象。五臟對應著五腑，另外的三焦經則對應著心包經，也是在手臂的內外側之間對應著。除了臟腑對應的關係之外，臟器之間還存在著相生相剋的密切關係，古人將之以五行理論整理後，再依各個臟器的特性予以對應到五行之中就得出了：心屬火、肝屬木、脾屬土、肺屬金、腎屬水。多數不明原因的疼痛可能都是經絡痛，當人體臟器的能力不足時經絡才會痛，多數時候必需觸壓才會有痛感，到了問題很嚴重時，才會不碰也痛。因此當發生不明原因的疼痛時，應先找一份經絡圖，仔細分辨疼痛的位置是那一條經絡，直接按摩疼痛的經絡，或者按摩其相生或相克的經絡，多半能夠緩解疼痛。
心包：是心臟外部的一層薄膜，和心臟之間有部分體液，作為心臟和這層膜之間互動時的潤滑劑。某些情況下，會使這些體液增加，使心臟的泵血功能下降。過多的心包積液的祛除，可以減少許多人體的不舒服，如胸痛、心悸、呼吸不順暢、手腳無力、肩背酸痛、心律不齊等。心包積液的形成，主要是身體中出現了疾病，脾臟將主要能力用來和疾病對抗，就將運水的工作耽擱了。
病和症的關係：症出現於四肢五官，病存於五臟六腑。疾病的診斷必須經過層層推理和分析，才能找出治療的方法。很多慢性病需要的不是靈丹妙藥，而是一本正確的人體使用手冊。身體寒氣重，引發肺熱，肺屬金，膽屬木，金克木。肺的問題壓制了膽的功能，造成膽經疼痛。手部外側肺經的尺澤穴壓住不動。有些人很容易扭傷，該經絡僵硬的臟器早就有問題造成的。醫生並不隨意干擾身體的運行，多數進行簡單的觀察和協助。 心屬火，脾屬土，火生土。心臟的能力提升，也能夠強化脾臟的能力。肝屬木，脾屬土，木克土。肝氣太盛時，脾臟也會跟著旺起來。如果血氣很旺盛的的年輕人，這時會產生許多白血球去處理腸胃的問題。
悲傷肺，憂傷脾，怒傷肝。
運動在經絡學說中的妙用： 打通經絡，強化心臟功能，清除體內垃圾的能力，尤其對於心包經的打通。運動增加能量的說法，在於運動過後的睡眠，增加了血氣。晚上運動調動儲存的肝火，不可取。