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八段錦一,:雙手托天理三焦

 上焦-橫隔膜以上,含心,肺

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春天正是養肝的好時節,究竟要怎麼正確養肝?

養肝排毒該怎麼做?4種食物、養肝方法大公開

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想吃銀杏、紅麴補一下 :小心反傷肝腎

認為銀杏、紅麴可以顧腦、降膽固醇,所以會買相關

商品食用,但小心強身不成,反而先傷身,因為紅麴、

銀杏葉等容易和藥品產生交互作用,恐怕會產生嚴重後果。

紅麴入菜是福州人與客家人的傳統飲食習慣,紅麴萃取

物也被發現有降血脂效果,但值得注意的是高血脂病人

如果吃了降血脂藥,在作用加成之下,反而會增強

降血脂藥物副作用,可能會傷肝腎。紅麴有助降血脂

小心這樣吃反傷肝腎紅麴代謝產生的莫那可林K

(Monacolin K)有助降膽固醇,食藥署指出,

若紅麴產品中的莫那可林K成分含量達到法規標準時,

即可申請成具有調節血脂肪功效的健康食品。

但不少民眾為了健康購買含紅麴的食品,卻不知道

莫那可林K和「statin類」降血脂藥的成分類似,

合併食用會增強降血脂藥品的副作用,可能會導致

肝腎損傷、提高橫紋肌溶解症風險,還可能出現

不明原因的痠痛、尿液顏色改變等症狀。社區藥局

藥師郭建宏也提醒,除了「statin類」降血脂藥,

紅麴也可能和多種藥品產生交互作用,即使服用

時間錯開,仍有可能造成危害,他舉例,

像是和gemfibrozil、niacin等降血脂藥品併用,

可能會提高橫紋肌溶解症發生率;與azole類抗

黴菌藥物同時使用,則可能增加肝毒性及肌肉痠痛

等副作用;與warfarin抗凝血藥品合併使用,

可能會影響凝血功能。

因此提醒民眾,若是服用含有紅麴萃取成分產品,

 

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芥菜俗稱年夜菜的妙用在那裡?

感冒很嚴重,狂咳到呼吸不過來。

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1- 舌頭操 驚喜多    2-還在習慣性地翹腳嗎?

我已是耄耋之年的老人了,到了我這個年齡,

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【生薑蜂蜜水 抑制老年斑】


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大寒養生/3招點燃體內小火爐。

大寒時節,嚴冬威力達到最高峰,也是怕冷族最辛苦的時候。

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藥物的危害/倪海廈中醫師*

 
 

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中醫驚世發現:疏通經絡,負面情緒自然消失

 

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早晨吃雞蛋的驚人好處,萬萬沒想到

一天一個雞蛋,不僅能提高記憶力,還能保護視力,幫助減肥。
 

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養育優質小孩的訣竅*

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幽默小品/又是飯局+世界最佳的"儀隊操槍表演"

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喜歡喝咖啡的注意!咖啡別亂喝,一不小心會傷身,

這3個時間喝咖啡對身體才好

經常喝咖啡對預防心血管疾病有好處:

都說冬天是心血管疾病的高發時期,但夏天也是一樣,

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什麼人該補充什麼維他命?*

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中醫如何提升免疫力**


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做人的脊梁 做事的錦囊


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生活的滋味,自己體會!(說到心裡)✿✿⊱╮

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現在過的每一天,都是我們餘下生命中最年輕的一天

 

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父母一輩子把我們培養成人不容易
我們絕不應該對他們說出以下的十句話

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決定成敗的49個細節

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