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僵硬、疼痛、手麻 別忽略「頸」告

【聯合報╱記者吳佳珍／報導】 

有客家人的硬頸精神，是好事；但年紀輕輕就有「硬頸」

的毛病，可不妙。偏偏現代人好「頸」不常，不是無奈地

獻給了工作，就是無條件向3C用品低頭，頸子硬硬卡卡，

一時半刻或許無大礙，累積久了，卻可能形成大傷害。

捷運、公車上常見低頭族，小心姿勢不良，造成頸椎病變。

七節頸椎 承上啟下活動度大

中山醫院院長吳濬哲醫師表示，人的頸椎共有七節，

是活動度最高、彎曲度最大的一段脊椎。頸子扮演很重要的角色，

具有支撐頭部重量、讓頭部活動自如和保護脊椎神經等三大功能，

而且脊髓、食道、呼吸道、通往腦部的血管、連接頭肩的

肌肉等都包含在頸子中。

振興復健醫學部主治醫師李林鍵表示，頸子疼痛可能是因為

頸椎退化病變造成，例如頸椎間盤突出、骨刺等，一般好發在

40歲以上的人身上。另外，長時間維持同樣姿勢也可能造成頸椎病變。

手麻腳麻 留意頸椎間盤突出

頸椎病變可能為單純疼痛，因為姿勢不良、睡姿不好或緊張

造成的肌肉僵硬，通常接受復健或藥物就能改善。若是手麻、

腳麻就要特別注意，可能是頸椎間盤突出問題。

吳濬哲表示，頸椎間的軟骨可使頸椎自由活動，頸椎就

像腰椎一樣，會因軟骨退化造成頸椎間盤突出，初期會有

手麻的現象，嚴重的話手腳都會麻，需做核磁共振或電腦

斷層檢查，確認問題所在，再進行治療。

雙手打字 肩頸肌肉也會收縮

頸椎退化也可能影響到肩部，李林鍵表示，在頸椎第四到第五

節間的神經根病變，疼痛會比較容易轉移至肩部，

甚至蔓延至上臂、三角肌處。

「頸部有許多肌肉與肩部相連，所以頸痛容易轉移到肩部。」

振興復健醫學部主治醫師李林鍵表示，肩頸扮演維持姿勢的

重要功能，就算平常坐著打字沒有感覺到頸子或肩膀動作，

但頸肩部的肌肉會不斷收縮，以穩定手部動作，

所以長期維持同姿勢，會使肩頸長期處在緊繃狀態。

心臟問題 也可能造成肩頸痛

另外，心臟方面的問題如心絞痛、冠狀動脈疾病等，因為神經相連

的關係，也會造成肩頸痠痛，所以別小看肩頸疼痛問題。他補充，

若後背中間疼痛，可能是內臟器官出了問題，例如胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。

文章引自:http://blog.xuite.net/tom.jang/twblog/231049069

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