龍鬚菜（佛手瓜苗鬚）-----降低血糖
二十年糖尿病食用四天後即見實效
摘要：
一名糖尿病者無意中發現，龍鬚菜可以降低血糖,
告知同樣患有糖尿的一些朋友這個新發現，並一同嘗試，
經十幾天的試吃以及驗血，
發現成果驚人：以其中一位患者為例，本身已罹患糖尿達 20年之久，
長期藥物控製並不見理想，即使吃藥血糖指數也高達300 多，
但經4天皆食用龍鬚菜後 ，驗血報告指出血糖指數僅剩175！
由此顯示食用龍鬚菜對身體有好處。
龍鬚菜產期：盛產於4~10月，其他月份較少
產地：量產於花蓮縣花蓮市郊、吉安鄉、鳳林鎮，
台灣其他地區亦有生產 。
食用方法：摘取嫩梢煮食
園藝性狀：
為隼人瓜（佛手瓜）植株莖蔓之嫩梢約 15~20公分之部份，
夏季在冷涼地 區生產者可食部分較長，
一般每隔3天（夏季）~10 天(冬季)可採收1次，
採收後切除過 長部份。
龍鬚菜是一種物美價廉的農作物。
食用其嫩梢部分，發現味 美可口，味道勝 過果實，
而嫩芽部分狀似龍鬚。
龍鬚菜不需要使用農藥來防治病蟲害，可以安心食用，
而且含有非常豐富的葉綠素，纖維質也很高，
多食用可助消化，有利身體健康。
台中縣大裏市大裏裏的一名林姓女士表示,
她可能發現了控製糖尿病的新方法,希望能讓大家知道,
造福廣大的糖尿病患者。
她本身是一名糖尿病者，在今年的4/13無意中發現，
龍鬚菜可以降低血糖，
且告知同樣患有糖尿的一些朋友這個新發現，
並一同嘗試，經十幾天的試吃以及驗血，發現成果驚人。
以其中一位患者為例，本身已罹患糖尿達 20年之久，
長期藥物控製並不見理想，
即使吃藥血糖也高達300多，但經4天皆食用龍鬚菜後，
驗血報告指出血糖僅剩175。
因此，若諸位受糖尿困擾已久，不妨可試試這個新方法 ，
炒龍鬚菜來吃吃看 ， 龍鬚菜不僅便宜也沒副作用。
龍鬚菜：
龍鬚菜又稱為<佛手瓜苗>，就是佛手瓜的幼嫩莖葉，
龍鬚菜因為藤蔓狀似龍鬚而得名，是一種極容易種植，
生命力很強，
並在惡劣環境也能存活的植物，是少數不用農藥栽培的鄉土蔬菜。
它是客家菜的常客,市場上常有販售,已算不上是野菜了。
龍鬚菜味道清香，口感清脆且嫩滑,相當特別。
龍鬚菜的莖葉富含維生素A、B1、B2、葉酸及鐵、鈣質，
具有清熱、消腫,以及養顏美容的效果，尤其是龍鬚菜毋須使用農藥,
是準媽媽們可以食用的綠色蔬菜，可補充葉酸和鐵質，
有助於胎兒神經係統的發育，生產後,也適合食用。
龍鬚菜味甘寒、無毒，有清熱氣、利小便的功效，
含有豐富的葉綠素與纖維質，可幫助消化。
龍鬚菜熱量低,適合糖尿病患食用。
唯因龍鬚菜性寒,胃寒瀉泄者不宜多吃,
以胡麻油和老薑爆炒之後,可以降低龍鬚菜的寒性。
學 名：Gracilaria spp.
別 名：柳絲藻，海米粉，龍鬚草，菊花菜，佛手瓜苗。
營養成分：水分，蛋白質，脂肪，醣，灰質，鈣，磷，鐵，菸鹼酸。
主要功能：預防高血壓，涼血作用，美化肌膚。
自然療效：常吃龍鬚菜或龍鬚菜蔬果汁，有助於高血壓，
涼血，美化肌膚等等。
熟的龍鬚菜 ( 100 g )
維生素 100 g食物所含有的量
葉酸 43 μg
菸鹼酸 0.3 mg
維生素B1 0.03 mg
維生素B2 0.11 mg
維生素B6 0.03 mg
維生素A 384.2 RE
維生素C 8.0 mg
龍鬚菜又稱為<佛手瓜苗>，就是佛手瓜的幼嫩莖葉，
龍鬚菜因為藤蔓狀似龍鬚而得名，是一種極容易種植，
生命力很強，並在惡劣環境也能存活的植物，
是少數不用農藥栽培的鄉土蔬菜。
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(2)每個人體質並不相同，有益的食物也需要適當適量取用喔
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