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喝茶也要看體質，原來我那麼多年都喝錯茶了！

喝茶可以幫助調理身體，改善亞健康，但每個人的體質不同，

如果喝了不適合自己的茶，就會出現不好的後果。

那麼，各種體質適合喝的茶是哪些？

氣虛質：

說話有氣無力，出虛汗、呼吸短促、常感疲乏；容易感冒，

病後痊癒也慢；因為氣虛下陷，容易患內臟下垂等毛病。

推薦：

氣虛質的人適合喝溫和的發酵茶類，像紅茶、熟普，

還有一些陳年老茶都可以。

 陽虛質：

手腳冰涼，一年四季都比較怕冷；吃冷飲容易拉肚子，身懶、不想動。

推薦：

忌寒涼，綠茶、生普盡量少喝，黑茶類的茯磚茶、

烏龍茶裡的炭焙類比較適合。

陰虛質：

怕熱、愛出汗、手腳心發熱，容易心煩氣躁；面頰發紅，舌頭偏紅少苔，

常口乾舌燥、皮膚髮乾。

推薦：

主要應清熱去火、潤燥養陰，推薦君山銀針、白毫銀針、白牡丹。

痰濕質：

胖，滿臉油光，總是有痰咳不干淨；眼睛腫、眼袋大，體內濕重。

推薦：

痰濕質應注意健脾祛濕、理氣化痰。暖胃又刮油的黑茶、熟普最適合。

濕熱質：

毛孔粗大、,油光鋥亮、痘痘不斷；體味重，容易有口氣、腳氣；

小便發黃、大便不爽；愛出汗，身上總有黏黏的感覺。

推薦：

烏龍茶類清熱祛濕效果最好，鐵觀音、武夷岩茶等都不錯。

 血瘀質：

臉色暗沉，像蒙著一層灰；稍稍磕碰就容易紅一塊紫一塊；

嘴唇舌頭髮暗，甚至有瘀斑。

推薦：

順氣暖身，應多喝點熱的、清爽的茶類。紅茶、茉莉花茶都可以。

 氣鬱質：

多愁善感、愁眉苦臉、易憂鬱、皺眉、糾結；

口乾口苦，肋骨一帶常不舒服。

推薦：

選擇氣味芬芳、行氣解鬱的茶類，比如玫瑰花茶、桂花茶、

陳皮普洱、菊普茶等。

 茶友，你適合喝哪種茶？不要再喝錯啦。

 http://www.360doc.com/content/16/0212/11/19742182_534050138.shtml

文章引自：http://blog.xuite.net/ct0118b/twblog/382214598

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