guandan99的部落格

1. 失眠、易怒和腿部抽筋。

這代表你的身體需要鎂和鉀，你應該多吃蕃茄、橘子、香蕉和菠菜。 

2. 乾皮膚。

這代表你缺失維生素E，你應該多吃蔬菜、堅果和魚。 

3. 嗜甜。

如果你突然嗜甜如命，很可能代表你有壓力、非常疲憊或憂鬱。

你的身體需要葡萄糖，以免變胖，你應該吃黑巧克力和蜂蜜。 

4. 想吃冰。

這很可能代表你貧血、缺鐵。最好的鐵的來源是牛肉、雞蛋和軟體動物。

但事實上，有很想吃冰和沒力氣的狀況時，最好去看看醫生。

5. 牙齦出血。

這是缺乏維生素C的跡象。你應該多吃柑橘類水果、菠菜、

綠和紅菜椒、西紅柿、高麗菜、花椰菜。 

6. 脆弱的指甲和頭髮。

這代表你缺乏維生素B，你應該多喝牛奶、海苔和菇類。 

7. 眼睛虹膜出現環。

角膜老年環會發生在50歲以上的老人身上，這是正常的。

但如果發生在年輕人身上，就代表你的膽固醇水平偏高，你應該去看看醫生。

8. 希臘腳。

希臘腳即第二趾比其他四趾長，穿鞋時很可能會造成不適，

因此你買鞋子時一定要很小心。 

9.黑眼圈

早上起來眼睛下面微腫，出現黑眼圈，這很可能是長期疲勞的結果。

如果水腫經常出現，那就要檢查一下腎了。

據統計，女性患腎結石的概率是男性的1.5倍。 

10.腰痛 

這可能是膀胱炎或者附件炎。應該到醫院驗血、驗尿，如果需要的話，

可以做膀胱鏡檢查或婦科檢查。這時要多喝水，忌辛辣、含香料的食物。

可消炎治療和理療。如果用南瓜油或者檀香油泡澡效果會很好。

引用網址: https://goo.gl/6mmFNj

文章引自:http://blog.xuite.net/yesfunday/blog/563385265

引用網址:10個千萬不可以忽視「你的身體在喊救命」的訊號！

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