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安靜時刻...


安靜時刻

在每一天工作結束時，給自己一段喘息的時間。

要從一個層面移轉到下一個層面時，

未經過渡期而突然轉換，會讓人很難調適。

這樣會使你將一部分的自己撇在後頭。

有很多方法幫助你轉換心情；

首先取下你早上出門前所戴上的面具。

下班後，在你投入擁擠的車陣以結束

一天的工作前，讓自己在辦公室靜坐片刻，

細細地回味一下這一天的一切。

回家之前，先到公園裡走一走，

或是將車開到路旁暫停一下

兩賞日落西山、晚霞景緻。

或者在你進入家門之前，先在外頭散散步也好。

回到家後，你還可以有轉換心情的機會。

假若正好有什麼緊急事件的話，

你就接手處理，照料一下，

然後找個安靜的地方坐下來，

看看報紙，掃掃落葉。

至少給自己幾分鐘來轉換心情。

同時要跟與你同住的人取得「轉換時間」的協議。

花點時間跟目己一天和平共處，

而且為你的家以及你所愛的人更新你的活力。


(文/網路)

引用網址 秋菊蘭若 :安靜時刻

文章引自 LEE：http://blog.xuite.net/ct0118b/twblog/561285743

文章網址：http://blog.xuite.net/smile89098/blog/561398362

ღ♡♡ღ 安靜時刻 ღ♡♡ღ歡迎光臨**★ㄚ進のsmile加油站★ ღ♡♡ღ

 

 

 

 

 

 

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