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清水煮這個，百病不侵！降脂降血糖,排腎毒、

失眠頭痛好多了！預防腦梗死~~

俗話說的好，是顆藥就帶三分毒。

可是生活難免會遇到小病小痛，感覺吃藥太傷身，不放可以

嘗試用以下這幾個小秘方，實用又簡單，只需水裡煮一煮即可！

 水煮蘋果

拿水煮一煮，廢物變成寶，常見疾病都除掉！

方法：取一顆蘋果，去皮去核，放水裡煮開即可。

功效

1、治療寶寶腹瀉

水煮的蘋果可以刺激腸內益生菌的生長，幫助腸道消炎。

如果家裡的寶寶出現腹瀉了，可以嘗試這個方法，一般吃2次就有效果咯！

2、降脂降血糖

當蘋果煮熟后，所含的多酚類天然抗氧化物質會顯著提高，

而人體遇到這種物質就會降低血糖和血脂，

有相關需求的小夥伴可以來嘗試一番！

水煮木瓜

拿水煮一煮，廢物變成寶，常見疾病都除掉！

方法：取木瓜，去皮，加入適量水、牛奶和冰糖，然後煮爛。

功效：滋潤皮膚

煮熟之後的木瓜可以滋養我們的皮膚，清潤肺部，

讓皮膚保持彈性和光澤，還可以平復燥熱，治療咳嗽。

平衡血脂、健胃消食

木瓜里豐富維他命A，可以起到平衡血脂的作用。而且其中

豐富的纖維還能幫助腸胃消化，起到健胃消食的作用。

水煮柚子皮

拿水煮一煮，廢物變成寶，常見疾病都除掉！

方法：先將柚子皮外面一層光滑的皮刮下來，然後將柚子肉撕

成一粒狀，放入水中煮十分鐘后，加入柚子肉，

煮爛放入一些蜂蜜，攪拌均勻即可！

功效：化痰

清潤腸胃，理氣化痰，還能降脂噢！

水煮桃子

方法：取兩顆桃子，去皮去核之後切塊，放入水中，

加入冰糖，煮爛即可。功效：活血化瘀

桃肉本身就具有養陰生津的作用，還能活血，

對於有血淤痛經的女寶寶們非常有用噢！

水煮山楂

方法：將山楂去核，再加入山楂量兩倍的山藥，煮熟后加蜂蜜即可。

功效：健脾開胃

吃貨的福音啊！七哥平時一開心就吃多吃撐，此時此刻來一勺

這樣的山楂，可以明顯的改善消化不良的癥狀噢！

但是每次飲用不可過多！

水煮大棗

方法：洗凈大棗，去核，大火煮開。

功效：抗病提高免疫力

研究發現，紅棗煮熟之後，對肉瘤有非常明顯的抑制效果。

想要提高免疫力的也可以來嘗試，

並且煮熟的紅棗對於維護我們的臟器功能有一定的幫助！

水煮香菜

功效：幫腎排毒

將香菜切小后，用水煮開，然後過濾出清水服用，堅持一段時間，

就可以幫助排除腎臟堆積的鹽分和毒素，你會發現你和之前

有很大的不同！寶寶紅疹一旦家裡的寶寶出現紅疹之後，

可以將香菜煮熟后的湯汁，來擦拭紅疹處，很有效果。

 水煮花生

方法：將花生放入水中，加鹽后悶熟即可

功效：預防心臟病

當花生煮開后，其抗氧化劑含量會提升好幾倍！非常利於我們

預防心臟病~預防腦梗死

煮熟后的花生含有的白藜蘆醇具有很強的生物活性，不僅能抵抗疾病，

還能抑制血小板的凝聚以及防止心肌梗死和腦梗死。

水煮堪稱廚藝界最簡單最直接的烹飪方式了，相信大家應該對自己

的廚藝有信心噢，不僅簡單方便還能治療平時的小病痛！

文章摘自：http://www.nocancers.net/post390888/2019?utm_source=line&utm_medium=how01

文章引自 LEE：http://blog.xuite.net/ct0118b/twblog/547994088

文章網址：http://blog.xuite.net/smile89098/blog/549617680

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