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熟透的香蕉..一定要了解...
原來熟透的香蕉，產生攻擊異常細胞的物質TNF
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走路預防心臟病 開啟6大健康之門~~~~~(此件為修訂版請大家認真務實做下去，絕對有益身心健康)
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在現代人忙碌的生活中，出門乘汽車、上樓坐電梯。不僅僅是運動，甚至連步行的機會也越來越少了。然而，正確的步行卻是一種最為理想的運動，可以有效的增強體質和免疫力。研究顯示，每天步行超過30分鐘的人，不管體內脂肪含量有多高，他們的長壽機率都比一般人高4倍。
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