guandan99的部落格

最好的日子，無非是你在鬧，他在笑，歲月靜好，如此溫暖到老。

1、忘年

平時盡量少想自己的年齡，始終保持一顆“不老心”。

“年輕化”的心態會促使免疫功能“年輕化”，

保障人體各器官功能協調穩定。 。

2、忘病

忘病不等於不積極治病，而是不要被疾病壓倒，

更不能喪失戰勝疾病的意志。

疾病直接或間接與精神心理因素有關者佔80％以上；

即使是癌症也存在自然消失的概率。

然而奇蹟只可能發生在那些精神上沒有被疾病壓垮的人身上。

3、忘形

老年人不妨打扮得漂亮瀟灑一些，

別人看著有活力，自身感覺也舒心。

消除“人老珠黃”的心態，有益於身心健康。

4、忘爭

老年人切忌逞強，一是慾望不可太高，不可貪得無厭；

二是難以實現的慾望不可強求，得放手時且放手；

三是違反科學規律和社會規律的慾望不可有。

5、忘愁

多愁善感多疾病。

生活中難免出現憂愁，只要你善於解脫，

讓快樂充滿人生，憂愁即會“煙消雲散”。

6、忘氣

人生旅途，怎麼會沒有坎坎坷坷，

如果你耿耿於懷，常生悶氣或“怒髮衝冠”，

​​就會使氣血堵塞，血壓升高，心跳加速，

甚至因憤怒而氣絕身亡。

所以，遇到氣憤之事，要想得開，忘得掉。