guandan99的部落格

沒生病卻全身難過？都是氣堵害的

2017-08-29 編輯部 人體風水學 氣堵 白雁

匯流新聞網 梁夏怡/台北報導

身體有疼痛，你會去看醫生；身上到處痠，你卻常常忽視它。

長期忽略身體的痠痛，就是無視體內經絡不通，氣血瘀堵的

嚴重性，很多病都是這樣堵出來的。

1分鐘看懂氣堵

氣堵就是氣脈堵塞住了，中醫說「通則不痛，痛則不通」，

當氣血循環不好，首先筋骨會僵硬，接著出現各式各樣的

痠痛和疼痛。如果氣堵在肩部就會容易頭痛、肩頸痠痛，

注意力不容易集中，記憶力衰退，嚴重的話，

人體的平衡能力會變差，睡眠品質也會變壞。

此外，身體運送養分的氣路堵塞了，營養無法有效的被

身體吸收，還會形成缺氧的環境，引發局部脹痛、

脹悶感、呼吸不順暢、便秘脹氣、頭腦發脹、煩躁憂鬱、

睡不穩、夜夢多等問題。

痠在哪裡，就堵在那裡

氣血行走於經絡，經絡是氣血運行的重要通道，連接

著五臟六腑，可以把它想像成人體裡的一條快速道路，

能將養分有效又快速的送達全身。如果這條快速道路堵車了，

氣血運行受阻，也會打結堵在一塊，人體只要氣堵了，

原本暢通的變不通，大小毛病通通都來了。

養生專家白雁說明，身體的高速公路暢通，代表經脈暢通，

氣血循環良好；相反的，經脈不通，氣血也會不通，

身體局部區塊就會有痠痛的感覺，如肩痠、背痛、腰痠、

頸痛等。很多年紀大的人，膝蓋開始有痠痛問題，

上下樓梯有困難，就是氣堵在膝蓋造成的。

不要小看痠痛僵硬的毛病，醫學研究發現，壓力大的

上班族罹患致命的心臟病機率比一般人高出25％；

死於中風的機率更多出50％，都跟肩背僵硬痠痛、

脊椎側彎、腰無力、聽力、視力減退、頭痛頭昏等有關連。

氣堵養成兩種易病體質

運動量太少，是形成氣堵的主要原因。特別是長時間的坐

、臥、站，導致全身經脈不順，四肢氣血運行不暢，

除了演變成身體的僵硬痠痛外，長期的氣血瘀堵，

還容易形成氣鬱或血瘀兩種易病體質。

鬱悶、瘀堵都是不通的表現，一個人若是氣不順暢，

血也必定不能暢達，所以有「氣鬱日久，氣滯血瘀」

的說法。例如氣鬱的人特徵是鬱鬱寡歡、負面思想、

常常失眠，或是晚間興奮白天萎靡；常發生在壓力大、

自我要求高，或產後氣機不暢的人身上，這些人也比

較容易罹患憂鬱症、躁鬱症等心理疾病。

血瘀的人則容易有婦科毛病，主要就是循環不好造成

血液瘀滯，所以身上容易長東西，像是子宮肌瘤、

巧克力囊腫、乳腺增生等；臉上會長斑、長肉芽；

身上容易瘀青、靜脈曲張、牙齦出血等。這種體質的人，

還要特別小心患上冠心病、中風、高血壓、

腫瘤、糖尿病等嚴重疾病。

最好的疏通是放鬆

要遠離氣堵帶來的身體危害，最好的辦法就是疏通

身體的高速公路。慢運動能夠幫助全身放鬆與伸展，

促進整體氣的循環，每天把身體的垃圾排出去，

迎接好氣到體內，這樣氣就通暢了。

白雁補充說，氣堵源自身體的氣不能調和。中國人常講：

「心平才能氣和」，心平就是時尚慢動法的一個重要訓練，

有助混亂的意念安靜下來，並讓呼吸順暢，心情放鬆，

全身肌肉不緊張，人體血液循環狀況變好，這就是心平

之後得到「氣和」的效果，不但解決了氣堵和痠痛毛病，

改善了失眠、壓力、緊張等問題，長期還有穩定血壓，

控制血糖的保健效果。

新聞照來源:翻拍自網路

 文章摘自：https://cnews.com.tw/001170829-01/

文章引自 LEE：http://blog.xuite.net/ct0118b/twblog/530130082

文章網址：http://blog.xuite.net/smile89098/blog/530377288

 感謝 白雁家族 大師兄 LINE 分享

ღ♡♡ღ 沒生病卻全身難過？都是氣堵害的 ღ♡♡ღ歡迎光臨**★ㄚ進のsmile加油站★ ღ♡♡ღ