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懶人氣功——清空人體的下水道

懶人氣功 - 白雁 2018-01-17

人體的循環系統除了血管之外，還有淋巴管。

淋巴管裏有淋巴結，聚集很多具有免疫功能的淋巴球，在脖子、

腋下、腹股溝這些主要的淋巴區，很容易就摸到一粒粒的淋巴結。

例如當我們感冒、牙痛、熬夜或口腔有潰瘍時，頸部的淋巴

結常常會紅腫疼痛，這是正常的發炎反應，

但是如果身上出現不痛的淋巴結腫大，那就要小心了。

我們每天吃進許多毒素，像是蔬果殘留的農藥，或是食品

裏面的化學添加劑等，身體長期累積毒素，不僅阻礙血液循環，

淋巴系統循環也會受阻，可能造成淋巴結腫大，甚至長出腫塊。

淋巴系統就像人體的下水道，需要每天疏通。平時不運動、

少流汗的人，身體的廢物毒素排不出去，就會堆積在身上作怪，

出現頭痛、失眠、落枕、肩頸背部疼痛、記憶力減退等亞健康症狀。

今天教大家排濁氣的方法很簡單，稍微用一點力氣拍打淋巴區，

作用是將頻率振動起來，所以並不是按摩，也不是用力拍打，

而是利用拍打的頻率，讓內氣振動起來，這樣可以加速活化氣血。

經常疏通淋巴可以促進人體的代謝與排毒，垃圾髒污就

不會瘀堵在體內，循環變好了，人體免疫力也會慢慢增強。

現學現練：天天排濁氣，身體不聚毒
1. 兩腳與肩同寬，平行站立。
2. 右手拍打左腋下的淋巴區，再換左手拍打右腋下的淋巴區，

兩手輪流拍打七次。
3. 兩手同時拍打鼠蹊部的淋巴區，七次為一回合。
4. 兩腳回到標準站立式，兩腳併攏，兩手握拳收功。

讀者來信請寄：hklilywong@e-qi.com.tw
 

(氣學管理專家）  

    白雁

     白雁 博客

文章來源：http://hd.stheadline.com/news/columns/786/20180117/638385/

文章引自 LEE：http://blog.xuite.net/ct0118b/twblog/559814364

文章網址：http://blog.xuite.net/smile89098/blog/559847701

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